฿2,850 |
เครื่องวัดความดันโลหิต
TSM MEDICAIL&HEALTH มีอุปกรณ์สำหรับให้ทุกท่านได้ใช้อุปกรณ์ที่ดีมี่คุณภาพ สามารถใช้ได้กับทุกท่าน คุณภาพดี ใช้งานง่าย
ความดันโลหิตคืออะไร ?
ความดันโลหิต หมายถึง แรงดันของเลือดที่กระทบต่อผนังหลอดเลือด ซึ่งเกิดจากการที่หัวใจบีบตัว เพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย วัดค่า ได้ 2 ค่า คือ ความดันโลหิตบน คือ แรงดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัว ความดันโลหิตล่าง คือ แรงดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัว โดยกำหนดแบ่งเกณฑ์วัดความดันโลหิต(มีหน่วยเป็น มิลลิเมตรปรอท)
ความดันโลหิตสูง ... ภัยเงียบที่กำลังคืบคลานเข้ามาทำลายสุขภาพ
ความดันโลหิตสูง เป็นสภาวะผิดปกติที่บุคคลมีระดับความดันโลหิตสูงขึ้นกว่าระดับที่เหมาะสม การปล่อยให้ความดันโลหิตสูงกว่าปกติเป็นเวลานาน จะทำให้ผนังหลอดเลือดถูกทำลายทั่วร่างกาย เกิดการเสื่อมสภาพของหลอดเลือดแดงในอวัยวะสำคัญๆ และทำให้หัวใจทำงานหนัก ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมา ได้แก่ อัมพาต อัมพฤกษ์ จากหลอดเลือดสมองแตก ตีบ ตัน หัวใจขาดเลือด หัวใจวายและไตวาย
ความดันโลหิตในระดับต่างๆ (มม.ปรอท)
ผู้ที่มีโอกาสเสี่ยง มีภาวะความดันโลหิตสูง
- อ้วน หรือมีไขมันสูง
- พ่อ แม่ พี่น้อง เป็นโรคความดันโลหิตสูง
- สูบบุหรี่ หรือดื่มสุรา
- เป็นโรคไตหรือโรคเบาหวาน
- มีความเครียดสูง
- กินอาหารรสเค็มจัด
อาการของผู้มีภาวะความดันโลหิตสูง
ส่วนใหญ่มักไม่มีอาการแสดงให้รู้ แต่บางรายอาจพบอาการต่างๆ ได้ เช่น ปวดศรีษะบริเวณท้ายทอย มึนงง อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ ใจสั่น ตามัว มือ-เท้าชา อาจมีเลือดกำเดาไหล อันตรายจากโรคความดันโลหิตสูง
ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงเป็นเวลานานและไม่ได้รับการรักษา จะทำให้หลอดเลือดแดงเสื่อมสภาพ เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมา เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต ตามัว หรือ ตาบอด ไตวายหรือพิการ หัวใจขาดเลือด หัวใจวาย ถ้ารุนแรงอาจชัก หมดสติและเสียขีวิต
การป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
- ควบคุมน้ำหนักตัว ไม่ให้อ้วนให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
- ลดการกินอาหารที่มีไขมัน และมีโคเลสเตอรอลสูง เพิ่มอาหารจำพวกเส้นใยให้มากขึ้น เช่น ผัก ผลไม้ ที่มีรสหวานน้อย ข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง เป็นต้น
- ลดอาหารหวานจัด เค็มจัด
- ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เพศ และวัย เช่นเดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ แอโรบิก อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที ติดต่อกัน
- เลิกสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ทำจิตใจให้แจ่มใส่ หลีกเลี่ยงความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะผู้ที่มี อายุเกิน 35 ปี ขึ้นไปหรือผู้มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง
คำแนะนสำหรับผู้มีความดันโลหิตสูง
- ถ้าอ้วน ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม โดยกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหลากหลาย เพิ่มอาหารที่มีเส้นใย เช่น ผัก ผลไม้ที่มีรสหวานน้อย ข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง เป็นต้นหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น หมูสามชั้น หนังเป็ด หนังไก่ อาหารใส่กะทิ ขนมหวานอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง เช่น สมองสัตว์ ปลาหมึกใหญ่ ไข่แดง ไข่นกกระทา เครื่องในสัตว์ หอยนางรม เป็นต้น
- ลดอาหารเค็ม อาหารใส่ผงชูรส เครื่องปรุงต่างๆ ของหมักดอง
- ควรเปลี่ยนวิธีการปรุงอาหารจากทอดเป็นต้ม ตุ๋น นึ่ง ยำแทน
- งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เหมาะสมกับสภาพร่างกายเพศและวัยอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆละ 30 นาที
- ** ห้าม ออกกำลังกาย โดยใช้กำลังและเบ่งสูง เช่น ยกน้ำหนัก วิดพื้น วิ่งอย่างเร็ว
- หลีกเลี่ยงความเครียด ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ
- รับประทานอาหารอย่างสมำ่เสมอ ตามแพทย์สั่ง
- ตรวจวัดวความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ
การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำและบันทึกข้้อมูลเพื่อเป็นประโยขน์แกตัวเองและในการรักษาสำหรับแพทย์
» DOWNLOAD « ตารางบันทึกความดันได้ที่นี้
ข้อมูลจาก กองพัฒนาระบบสาธารณสุข สำนักงานอนามัย กรุงเทพมหานคร
-
รู้จักวิธีดูแลรักษาสุขภาพของตัวคุณเอง และหมั่นตรวจเช็คความดันสม่ำเสมอเพียงแค่นี้ชีวิตก็มีความสุขได้ทุกวัน เครื่องวัดความดันระบบอัตโนมัติไมโครไลฟ์ รุ่น BP 3AQ1ให้ชีวิตคุณง่ายขึ้นกับ...
-
วัดความดันโลหิตอัตโนมัติแบบดิจิตอล YUWELL YE670D • มีเสียงพูดภาษาไทยแจ้งค่าที่วัดได้, ค่าที่บันทึก และ ความผิดพลาด • หน้าจอ LCD (Liquid Crystal Display) • วัดความดันด้วยระบบ Oscill...
฿2,400 -
เครื่องวัดความดันชนิดสอดแขนแบบดิจิตอล OMRON รุ่น HEM-1000 คุณลักษณะทั่วไป • น้ำหนักเครื่องประมาณ 1,600 กรัม (ไม่รวมแบตเตอรี่) • ขนาดกว้าง 230 ซม. × สูง 217 ซม. × ลึก 228 ซม. • เส้น...
฿16,500 -
เครื่องวัดความดันโลหิตอัตโนมัติแบบสอดแขน Automatic Blood Pressure Monitor ACCUNIQ BP210 (จอภาพแบบ LED) เพื่อใช้วัดค่าความดันโลหิต อัตราการเต้นของชีพจรที่ต้องการความสะดวก รวดเร็ว แม...
฿0